Il est important d'évaluer vos comportements et habitudes de jeu pour vous assurer que le jeu ne reste qu'un divertissement sûr pour vous. De nombreux outils d'auto-évaluation existent et sont disponibles en ligne ou par l'entremise des services de traitement des dépendances qui peuvent vous aider à évaluer vos habitudes de jeu. Le but de ces outils d'auto-évaluation n'est pas de diagnostiquer les problèmes de jeu compulsif mais peuvent représenter un soutien intéressant pour la détermination de comportements à risque. De nombreux taux provinciaux sur le jeu compulsif sont basés sur l'indice canadien du jeu excessif (CGPI). Pour évaluer vos activités de jeu grâce au CPGI, répondez aux questions suivantes et cliquez sur le bouton "Evaluer mon habitudes de jeu".

Au cours des douze derniers mois:

• Avez-vous parié plus que vous ne pouviez vraiment perdre?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Avez-vous eu besoin de parier des sommes toujours plus grosses pour atteindre le même sentiment d'excitation?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Lorsque vous avez joué, êtes-vous retourné un autre jour pour essayer de regagner l'argent perdu?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Avez-vous emprunté de l'argent ou vendu quelque chose pour pouvoir jouer?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Avez-vous déjà pensé que vous aviez un problème de jeu?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Vous a-t-on déjà critiqué parce que vous jouez ou vous a-t-on dit que vous aviez un problème de jeu, peu importe que vous pensiez que ce soit vrai ou non?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Vous êtes-vous déjà senti coupable de la fréquence à laquelle vous jouez ou de ce qui arrive lorsque vous jouez?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Le jeu vous a-t-il déjà causé des problèmes de santé, y compris du stress ou de l'anxiété?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours
   
• Le jeu a-t-il causé des problèmes financiers pour vous ou votre ménage?
  Jamais Parfois La plupart du temps Presque toujours